選手合影

4月24日，首屆女子高爾夫瑜伽友誼賽在昆明萬(wàn)達(dá)高爾夫球會(huì)成功舉行。本次活動(dòng)是由昆明萬(wàn)達(dá)高爾夫球會(huì)主辦。本屆球賽匯聚昆明萬(wàn)達(dá)高爾夫球會(huì)女性高球愛(ài)好會(huì)員、金融界精英、企業(yè)名流等齊聚一堂，在崇明極具自然生態(tài)的環(huán)境中，享受這場(chǎng)友誼比拼和球技的較量切磋。

春日暖陽(yáng)灑落在空氣宜人的昆明，本次活動(dòng)完美的展示了瑜伽和高爾夫的完美融合，讓場(chǎng)上揮桿的人們身心舒爽。參賽的選手們個(gè)個(gè)熱情高漲，球場(chǎng)成了他們肆意展現(xiàn)自我球技的舞臺(tái)秀。

很多人以為，高爾夫球運(yùn)動(dòng)大多數(shù)時(shí)候是男人的運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則大多數(shù)是女人的心儀。其實(shí)不然，昆明萬(wàn)達(dá)高爾夫球會(huì)認(rèn)為，這兩樣運(yùn)動(dòng)都是以身體修煉心靈為目的。

打好高爾夫有四大類(lèi)要素：球具、心態(tài)、體能、技巧。很多人往往由于某些身體素質(zhì)的限制，使得技術(shù)無(wú)法發(fā)揮得淋漓盡致，提高成績(jī)困難重重。想提升高爾夫的成績(jī)需要很好的肌肉彈性、協(xié)調(diào)性、控制力、耐力和專(zhuān)注的抗干擾能力。

推桿上最需要心態(tài)，這其中強(qiáng)調(diào)的是人自我的平衡控制，這種平衡，既有心理的，也有生理的，而要推桿時(shí)手不抖心不顫，沒(méi)有這種肌肉記憶的鞏固，是很難作到的。而這個(gè)時(shí)侯，瑜伽就華麗麗地登場(chǎng)了。瑜伽讓你在長(zhǎng)期的階段保持一個(gè)好心情和習(xí)慣，使得你遇到情況不會(huì)突然產(chǎn)生心理的震動(dòng)，容易幫人排除不好的心態(tài)，你打球的時(shí)候發(fā)脾氣的情況比較少，遇到事情發(fā)脾氣的控制也會(huì)比較好。瑜伽提供身體每個(gè)部分的鍛煉，講究呼吸，最終的目的是你情緒的平衡。

針對(duì)性地進(jìn)行身體訓(xùn)練并不僅僅只是職業(yè)球員的需要，對(duì)于業(yè)余高爾夫玩家同樣非常重要。不少高爾夫愛(ài)好者由于工作性質(zhì)關(guān)系平日都需久坐及伏案工作，其中很多人還缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。許多重要的肌肉都已經(jīng)開(kāi)始退化，力量下降，關(guān)節(jié)僵硬，脊椎和骨盆的穩(wěn)定能力也不知不覺(jué)地已然減弱，以上身體問(wèn)題依靠打球本身并不能有效解決，甚至反過(guò)來(lái)還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)和勞損。而在這方面，瑜伽就派上了大用場(chǎng)。